Hur laddar man för Lidingöloppet?

Det finns säkert mååånga förslag på den
Typ lika många som det finn löpare
JAG vilar denna veckan (också) i alla fall
Känns som det nästan är overkligt att det redan är på Lördag kraftprovet skall avläggas
Ber en bön för mina knän

Nu måste vi börja planera 2017 också - alltid nya mål

Stå aldrig still
Var aldrig nöjd
Våga fullfölja dina drömmar

Jag har hittat någon som är lika galen i utmaningar som jag :D
Nästa år kan Mont Blanc äntligen bli verklighet
Mitt jobb, som jag älskar, bjuder även på nya relationer med underbara människor

Titta Njut och förundras över hur vackert Mont Blanc är?
Fler som blir sugna?
Hör av er så kör vi en gruppbestigning!!

Rätta beslut är inte allltid lätta beslut

Jag har ju ett filter någonstans mellan impulserna och förnuftet som för en gångs skull verkar att fungera.
Det fungerar så att, eller borde fungera, när dom här sakerna som förnuftet stoppat redan i begynnelsestadiet får mig att tänka med hjärnan - och inte bara hjärtat.
Jag valde att inte delta på Action Run Norrköping med syftet att spara mina knän och inte riskera några skador inför Lidingöloppet.
Ett val som sved i hjärtat kan jag säga men det var absolut det klokaste val jag gjort på länge.

Var ändå på plats i Norpan och kunde känna in lite ocr-känsla och titta på alla galna människor som genomförde loppet.
Lyckades fånga några av mina Teamkompisar i Team Hybrid fitness på bild dessutom

GirlPower !

Tränaren själv in action

Två andra bustroll in action. Det här är kärlek <3

Alltså dom här två <3

Kommer ni ihåg känslan

När man väntat
Och längtat

När timmarna fram till jultomten kändes som en evighet

Lite så har det nog varit för min lilla tjej. Men ikväll hände det. Hon fick äntligen sin första ridlektion.

Som vi har försökt att motverka detta!
Jag med min trasiga nacke
Mina oregelbundna arbetstider
Makens hästallergi och astma

Nog hade det varit enklare med någon annan sport eller intresse

Men vi hittade en lösning
Och självklart så stöttar man sina barn i sitt sökande efter sig själva och sin plats i livet.

Och betalningen kvitterades ut direkt idag bara av att se henne på hästryggen

Ett barns rena genuina lycka

Det värmer mitt modershjärta

Kan man lära gamla hundar sitta?

Klart man kan!!
Lät min 11åriga tik få testa ett blodspår.
Gick ju huuuur bra som helst
Så fortsättningsvis kommer hon oxå få spåra när vi lägger ett för Izor

Man kan dock undra vem som är mest glad och exalterad när man hör mina glada tillrop ;P

Last supper

Sista måltiden,,,,
Fel ordval
Sista onyttigheterna
Har intagits
Avnjutits
OCH
Föraktats

Ingen dömer mig
Bara jag själv

Inget är som hatkärleken till det goda och förbjudna

Men vem sätter upp gränserna?

Nu är det min kropp
Mina knän
Jag måste få bort onödiga kilon om knäna ska palla.

Jag har en plan
En sund

Ber till Gud att den lyckas

Blodspår

Idag har vi kört ett ca 200 m blodspår som fått ligga i 4 timmar

Om han satte det?

Självklart

Izor går från klarhet till klarhet.  Ska bli sjukt spännande att se hur långt han kan gå.

Belöningen i slutet

Jag klipper snitslar av bajspåsar .Funkar skitbra :P

Jag köper blod i charken för 25 kr /förpackning. 

Den enda svamp som finns är flugsvamp 

Borta bra - Hemma bäst

Idag har jag fått mitt diplom i NADA- öronakupunktur.
Lägger ytterligare en kompetens till meriterna😊
Helt galet intressant och kul.

Det här med att gå igång på att sticka andra borde jag kanske söka för?

Har handlat lite nålar så jag kan träna här hemma - Så välkomna hit för stresshantering och rogivande behandling !

Tankar på ett hotellrum en fredagskväll

Har gett mig själv träningsvila denna veckan.
Passade bra eftersom jag är iväg på utbildning i Helsingborg
Jag är ingen van långlöpare och min intensiva träning har gjort att - med ca 20 dagar kvar till Lidingöloppet -  jag börjat känt av mina knän lite.

Så himla lägligt

Inte mycket men nog för att bli nojig, det är ändå 3 mil i terräng som ska göras
Det är inget att deppa ihop över utan lös problemen som kan försvåra löpningen istället:

1. Jag måste tappa vikt. Varje kilo som jag kan minska är guld värt i detta läge. Att bära runt på onödig vikt kan vara en avgörande faktor. HUR jag ska göra det på ett sunt och rimligt sätt utan att förstöra den muskulatur jag ändå behöver är en helt annan fråga
2. En antiinflammatorisk kur av typ Diklofenak för att få bort eventuell inflammation
3. Genomtänkta planerade träningspass som inte påfrestar knän för mycket

Kan någon låna mig ett trollspö? 

Om vi nu tittar på det här med viktminskningen så har jag ju jobbat hårt med den nu när jag varit på utbildning - Nooooot :P

Jodå - vi jobbar hårt med sockerberoendet här i Helsingborg

Har åter haft en dag fylld med nålar. Riktigt
 kul och intressant!

NADA - öronakupunktur

Är i Helsingborg i skåneland och lär mig NADA - öronakupunktur
Hur spännande är inte det???
Vi avancerar fort framåt och jag har idag satt nålar i en livs levande person
Hon lever fortfarande
Och jag med

Kvällen har spenderats över läxboken i hotellbaren i sällskap med ett glas rött
Nu chillar jag på rummet

Gummiörat vi övade på

Mina första nålar :)

Läxläsning