söndag 15 maj 2016

Träning, prestationsångest och stress

Ja det är väl lite så det är nu.
Jag har inte så många cykel-mil som hade varit önskvärt nu vid denna tidpunkt med ca 1 månad kvar till Vätternrundan.
Träningskravet ligger vissa dagar som en mara över axlarna och då måste man börja fundera vad man håller på med för träna är egentligen det roligaste jag vet.
Jag vet att jag måste ut varje ledigt tillfälle men att få ihop det familj, hem, jobb och skola börja nu sätta sina spår i kroppen.
Igår hade jag känning av magkatarr och en infektion härjar i kroppen.
Typiska signaler om att ta det lite lugnt men jag har byggt upp en inre stress.

MEN nu går jag in i sista skolveckan, sen har jag min undersköterskeexamen :)
och ett moment mindre att hålla i huvudet.
Så helt otroligt skönt och samtidigt surrealistiskt  - Jag ÄR färdig.

Ska inte lägga sådan press på mig själv fortsättningsvis utan bara träna för att det är roligt - det är också då den investerade tiden ger bäst resultat.
Har du inte roligt längre när du tränar - ta en funderare varför du gör det?
Acceptans för din egna förmåga och möjlighet att ligga på en viss nivå är en förutsättning för en givande och rolig träning och utveckling.

Ha det bäst!