Tough Viking Slottskogen

Så var det klart - Tough Viking 2016 i Slottskogen ska genomföras
Av mig
Tillsammans med en massa andra halvgalna underbara människor :)

Såhär ser banskissen ut

Det som skrämmer mig lite är när det det första hindret efter start heter pain,,,

No fear
Bara kör
Fyll dagarna med liv - Inte livet med dagar
Våga satsa annars får du aldrig reda på om det hade gått


Be Strong - Inifrån och ut

Äntligen mot En Svensk klassiker igen

Förra gången jag var på väg mot klassikern slutade det i en katastrof med trasig nacke, operationer, veckor på sjukhus och lång lång rehabilitering.
Å andra sidan var läkaren tydlig med att om jag inte haft den fysiska konditionen jag hade då så hade det troligtvis slutat riktigt illa,,,

Fem år har passerat nu, så nu gör vi ett nytt försök
Fem år av smärta, insikter, hopp och envishet har gjort mig redo
Inga mediciner i världen kan ge mig den lyckan och smärtlindring jag känner efter ett träningspass
Så nu kör vi!

Kommer att skriva här om mat, träning, blod , svett och tårar
Min väg mot MITT mål

Mot en Svensk klassiker
I Can I Will - Strength Is A Choiche

Nu fattas det bara en biljett till Vasaloppet :D

Veckoplanering- träning

Helgvecka på jobbet kommer innebära lite träningstid eller rättare sagt ingen alls kommande helg
Så här ser planeringen ut i alla fall
Behöver ju få in simningen!!!
Kan ju knappt simma för sjutton - så 3 km i Vansbro känns tufft
Men et är väl bare te å nöte

Måndag: Bootcamp
Tisdag: Mtb eller löpning
Onsdag: Bootcamp
Torsdag: Bootcamp
Fredag: Löpning eller Mtb0