Tillfreds och nöjd med helgen

Helgen har varit heeelt perfekt!
Solen har lyst på oss med en hög och klar luft
Jag och Vilda har varit hästvakter och fått känna det befriande som finns i att ösa skit
På riktigt alltså
Att mocka skit är blan d det mest helande man kan göra
Du arbetar med kroppen och tankarna får löpa fritt
Många bra och stora beslut har tagits av mig - stående i en box med hästskit
Vilda fick sin dröm uppfylld när hon och jag tog en skogstur
Hon på hästryggen - Jag gick bredvid
Vad hon njöt!!

Lördagen var bokad med familjen på Ingebo Hagar.
Vi avnjöt deras stenugnsbakade pizza - Helt underbart goda och jag rekommenderar ett besök
Men boka först!
Innan pizzaätandet var jag ute och sprang.
Tre vilodagar på raken kan vara liiite för länge
Man vill ju inte stelna till liksom
Längtar till måndagkväll och träning
5 km avklarades i värmen och det på 33 min. Tiden lev sämre än väntat för jag fick problem med håll i sidan efter ca 2,6 km. Fick det förra gången oxå trots att jag inte äter fast föda innan. Har fått lite tips på att flåsandas och hyperventilera i början av löpningen. Ska testa det nästa gång

Kommer nog att dra iväg på en solovandring upp till fjällen och göra triangeln om en dryg vecka.
Vill ju inte missa bootcampspassen men tänker att jag kör måndagspasset, har tisdagen som resdag och går onsdag till lördag ev. söndagen. Beror lite på vädret för jag vill ju ta Syltoppen en dag
Jag missar då två pass men å andra sidan så går jag X antal mil med ca 16-17 kg på ryggen i fjällmiljö varje dag istället
Same same liksom

Längtar dit!

Adam och Jason på Ingebo Hagar

Vilda sken som en sol på Clinton

Jag fick motion

Win Win situation alltså